Uzroci lutanja boli u zglobovima nogu. Bol u gležnju – uzroci, simptomi i liječenje | Kreni zdravo!
Teuflex – što je i kako djeluje
Ne oštećuje mišiće, zglobove, organe, nije opasna po život i s vremenom postaje podnošljiva. Fibromijalgija smanjuje radnu sposobnost i bitno utječe na kvalitetu života i na raspoloženje.
Za bolest, odnosno sindrom, karakteristični su neprestani bolovi u mišićima, praćeni ukočenošću zglobova, kroničnim umorom i osjećajem bezvoljnosti i potištenosti. Često se javlja sindrom nemirnih nogu, kao i grčevi u želucu i nadutost trbuha, glavobolja, ukočenost i bolovi u vratu.
Lutanja zajedničku bol infekcija
Oboljeli imaju dvadesetak točaka uglavnom na leđima, vratu i ramenima čija stimulacija izaziva nepodnošljivu bol. Godine Međutim, bolest se može javiti i kod muškaraca, pa čak i kod djece, a u većini slučajeva nastaje u srednjoj životnoj dobi. Okidači te bolesti nisu poznati, a novije studije pokazuju da osobe s fibromijalgijom imaju niži prag osjetljivosti zbog pojačane senzitivnosti mozga na vanjske stimulanse, npr.
Ta bolest ne ostavlja posljedice na organizam i ne dovodi do invaliditeta. Danas se raznim terapijskim mjerama može pomoći pacijentu da obavlja svakodnevne aktivnosti. Fibromijalgija je bila predmet brojnih istraživanja u kojima se želio pronaći njen uzrok.
Jedna od teorija pretpostavlja da poremećaj sna dovodi do fibromijalgije, a druga dovodi to stresno stanje u vezu sa stresnim ili traumatičnim događajima, kao što su prometne nesreće, povrede koje se ponavljaju i neke teške bolesti.
Neki istraživači smatraju da bi uzroci mogli biti genetske prirode ili da se radi o poremećaju u centralnom živčanom sustavu. Bolne točke Ne postoje specifični testovi, nalaz krvi, rendgenski snimak koji bi mogli ukazati na fibromijalgiju pa pacijenti često lutaju od liječnika do liječnika.
Nekoliko posljednjih godina ta se bolest uspješno dijagnosticira na osnovi simptoma i tjelesnog nalaza, odnosno, parametara koje su postavili američki reumatolozi Fibromijalgija je bolni sindrom koji se javlja duž kralježnice, zahvaća lijevu i desnu stranu tijela, iznad i ispod struka i udružen je s nalazom najmanje 11 od 18 specifičnih bolnih točaka.
Bol se ispituje pritiskom kažiprsta, pri čemu se kod bolesnika izaziva blaga ili jača osjetljivost. Često se fibromijalgija pomiješa s drugim stanjima, a najčešće sa diskus hernijom, raznim neurološkim i autoimunim bolestima, koje izazivaju bolove u leđima, ukočenost i otežanu pokretljivost. Smatra se i da je povezana s artritisom, ali ona nije bolest zglobova, jer ne uzrokuje njihovu upalu ili oštećenje.
Bol u gležnju – uzroci, simptomi i liječenje
Kada dijagnoza diskus hernije nije potvrđena magnetnom rezonancijom, većina simptoma ukazuje na fibromijalgiju. U slučaju da se bol izazvana fibromijalgijom proširi na vrat i lice, može proizvesti simptome slične neuralgiji trigeminusa. Za konačnu dijagnozu neophodne su detaljne laboratorijske analize, rendgensko snimanje bolnih dijelova tijela, pa i magnetna rezonancija, kako bi se isključio reumatoidni artritis, multipla skleroza, sistematski lupus ili tumor.
Smanjiti bol U liječenju fibromijalgije uzroci lutanja boli u zglobovima nogu se lijekovi protiv bolova analgeticifizikalna terapija čiji je zadatak poboljšanje općeg stanja bolesnikanesteroidni protuupalni lijekovi, antidepresivi pomažu u slučaju nesanice i nemirnoga sna, opuštaju bolne mišiće, povećavaju lučenje endorfina - prirodne supstance koja ublažava bolselektivni inhibitori serotonina potiču lučenje hormona odgovornih za opuštanje i dobro raspoloženje.
Američka uprava za hranu i lijekove odobrila je tri lijeka namijenjena ublažavanju tegoba izazvanih fibromijalgijom — duloksetin, milnacipran i pregabalin: prva dva koriste se za liječenje depresije, dok treći tretira neuropatsku bol.
Limfni edem i limfna drenaža
Mnogim pacijentima pomaže masaža i fizioterapija jer izazivaju trenutno olakšanje, koje traje i do nekoliko sati, dok se drugima smanjuje intenzitet bola. Kod nekih bolesnika masaža je kontraindicirana jer pogoršava bol i izaziva grčenje mišića. Liječenje fibromijalgije zahtijeva dosta upornosti i strpljenja bolesnika, ali liječnik treba objasniti pacijentu prirodu njegove bolesti i ohrabriti ga.
Preporučuju se aerobne vježbe jer poboljšavaju san i pozitivno djeluju na mišiće, ali trening ne treba provoditi prije spavanja. Probleme sa spavanjem rješavaju male doze antidepresiva, najbolje triciklički, koji opuštaju mišiće, a bolovi se ublažavaju analgeticima, nesteroidnim antiinlamatornim lijekovima, lokalnim anesteticima, kortikosteroidnim mastima, koje se nanose na najbolnije točke.
Od fizikalne terapije najučinkovitija je TENS transkutana elektronervna stimulacija.
Posjetite reumatologa
Akupunktura je učinkovita u smanjivanju boli. Važno je osigurati dobar san u trajanju od najmanje osam sati. Ta se bolest ne može izliječiti, ali postoje lijekovi koji mogu ublažiti njene simptome. Svakodnevno vježbanje i odgovarajuća ishrana od bitnog su značenja za poboljšanje stanja. Oboljelima se savjetuje da aktivnosti rasporede na duži vremenski period, npr.
Ljubimci terapeuti U koži postoji oko 20 različitih vrsta nervnih završetaka, koji nam prenose poruku da je nešto vruće, hladno ili bolno, pretvarajući mehanički, toplinski ili kemijski nadražaj u električne signale, koji prenose informacije nervnom sistemu. Odavno je poznato terapeutsko djelovanje kućnih ljubimaca, a danas se u mnogim uzroci lutanja boli u zglobovima nogu klinikama propisuje terapija sa životinjama kao metoda da se suzbiju depresija i bol.
Kućni ljubimci pružaju bezuvjetnu ljubav, znaju slušati i ostvariti određenu interakciju u razgovoru, a maženje mačke ili psa ima umirujući učinak, dok briga o životinji šetnja, četkanje krzna, igra pomaže da se popravi raspoloženje i odagnaju depresivne misli.
Mačke posebno mogu postati centar pažnje svojih vlasnika i odvraćaju im pažnju od stresnih tema i briga, pa su oni staloženiji i rjeđe doživljavaju srčane udare i inzulte, a odlazak u šetnju sa psom odlična je rekreacija, dok druženje s ostalim vlasnicima pasa potiče socijalizaciju, što je vrlo važno u slučaju depresivnih stanja.
Osobe s kroničnom boli i fibromijalgijom posebno su osjetljive na toplinu, koja im godi i ublažava neugodne tegobe. Polusatno držanje mačke u krilu može ublažiti bol u nogama, dok će nakon 10 minuta grijanja trbuha nastupiti ugodna pospanost.
Oboljeli od fibromijalgije trebaju iz jelovnika izbaciti potencijalne alergene, uključujući mlijeko i mliječne proizvode, pšenicu, kukuruz, soju, ugljikohidrate, industrijski prerađene namirnice koje sadrže konzervanse, aditive posebno pojačivač okusa glutaminat — na deklaracijama označen s E, M56, MN6ekstrakt kvasca, hidrolizirane proteine, umjetne zaslađivače prije svih aspartam. Poželjno je izbjegavanje namirnica od bijeloga brašna kruh i tjestenina i unosa transmasnih kiselina, kojih ima u margarinu, slastičarskim, konditorskim i pekarskim proizvodima te u gotovo svim industrijski prerađenim namirnicama.
Zabranjeno je konzumiranje alkohola, kofeina i duhana, a savjetuje se i smanjen unos hrane s mnogo šećera, masti i soli. Zdrava prehrana i svakodnevne aktivnosti u velikoj mjeri olakšavaju tegobe. Preporučuje se hrana bogata antioksidansima, naročito trešnje, rajčica, zeleno lisnato povrće kelj, špinat, blitva Savjetuje se upotreba isključivo hladnocijeđenih i nerafiniranih biljnih ulja, kao što je maslinovo i repičino, a korisno je konzumiranje ribe, bijeloga pilećeg i purećeg mesa i obilan unos tekućine najmanje šest čaša vode dnevno.
