Mršavljenje bol u zglobovima. Navigation

Sponzorirano Bolovi u zglobovima nastaju zbog ozljede, upale ili istrošenosti Ponekada to krene sa izjavama da vas boli cijelo tijelo i da ne možete razlučiti da li vas bole sve kosti i mišići, da ne možete razlučiti što od to dvoje jače, a ponekada se izolirani zglob koljeno, skočni zglob, mali zglobovi šaka zacrvene, upale, oteknu i užasno bole.
Reumatoidni artritis: uzroci, simptomi i terapija | hoyttalere-butikk.com
Cedrovo ulje za bolove u zglobovima

Sigurno ste čuli stariju osobu kako kaže: Bole me zglobovi, vrijeme će se promijeniti! No, postoji li zaista poveznica između vremenskih ne prilika i bolova u zglobovima?

Kratki odgovor: DA! Posebno je to čest slučaj kod osoba koje boluju od nekih kroničnih bolesti i pate od kroničnih bolova.

Primjerice, studije potvrđuju jasnu vezu između hladnoće, vlažnog vremena i bolova povezanih s artritisom. Kako se pojašnjava taj utjecaj? Budući da se radi o nizu povezanih faktora, znanstvenici i dalje nemaju jasno razjašnjeno kako točno vrijeme utječe na razvoj bolova i otežanje stanja, a izdvajaju nekoliko mogućih uzroka: S padom temperature, tijelo zadržava toplinu šaljući više krvi u srce i pluća.

Smanjena i usporena cirkulacija u ekstremitetima dovodi do razvoja bolova i krutosti u zglobovima. Promjene u tlaku zraka izazivaju širenje ili kontrakciju vezivnih tkiva, koje bolesti manifestiraju bol u zglobovima i drugih tkiva što stvara pritisak na živce i izaziva bolove u zglobovima. Oštećena hrskavica izlaže živce u zglobu što ih može učiniti osjetljivijim na promjene tlaka.

Bol u zglobovima

Zglobovi se ukrućuju i postaju bolni uslijed neaktivnosti tijekom hladnih, kišnih ili dana s visokim postotkom vlage. Kako olakšati bolove u zglobovima?

Zašto se javljaju bolovi u zglobovima? • Atlas Opšta Bolnica
Mogu li promjene vremena zaista izazvati bolove u zglobovima? - hoyttalere-butikk.com
Injekcije za bol u zglobovima i kralježnici
Pretilost može uzrokovati bol u zglobovima i artritis

Bez obzira na razloge, bolovi u zglobovima su česti tijekom hladnih i kišnih mjeseci, posebno kod onih s nekim kroničnim bolestima zglobova. Srećom, bez obzira jesu li bolovi povezani s nekim stanjem poput artritisa ili neke druge bolesti, ili jednostavnom neaktivnošću uslijed lošeg vremena, postoje načini kako se stanje može popraviti i bolove smanjiti ili spriječiti njihov razvoj.

Budite aktivni! Radite na opsegu pokreta u zglobovima aktivnostima s malim stresom na zglobove, kao što je hodanje, plivanje, aerobik ili joga. Ovisno o vašem stanju, neke ćete aktivnosti možda morati izbjegavati, a mršavljenje bol u zglobovima tome se posavjetujte s liječnikom i fizijatrom kako biste odabrali aktivnost koja najviše pogoduje vašem fizičkom i zdravstvenom stanju.

Reumatoidni artritis: 12 znakova na koje trebaš obratiti pažnju | missZDRAVA
Giht – simptomi, liječenje, dijeta i prehrana | Kreni zdravo!
Pomagala liječenje osteoartritisa
Reaktivni artritis – uzroci, simptomi i liječenje | Kreni zdravo!

Održavajte zdravu tjelesnu težinu! Zdrava tjelesna težina ima niz prednosti za zdravlje, od zdravlja kardiovaskularnog sustava do zdravlja zglobova. Održavajte zdravu tjelesnu težinu jer time izbjegavate pretjeran pritisak na zglobove koji se događa u slučaju pretilosti.

Jedite zdravo! Zdrava prehrana nije bitna mršavljenje bol u zglobovima radi održavanja tjelesne težine, već neke namirnice pogoduju smanjenju upalnih procesa i bolovima. Uključite u svoj jelovnik sljedeće nutrijente i namirnice koje pogoduju vašem zdravlju: Omega-3 masne kiseline — neophodan su dio svake zdrave prehrane.

Bol u zglobovima

Related Content