Bol u stopalima oticanje u zglobovima
Vaša težina utječe i na visinu vašeg tlaka!
Motion Free - lijek za bolove u zglobovima i spinalne bolesti!
Besplatno ga pravilno izmjerite i izračunajte indeks tjelesne mase Stopalo je jedini dio našeg tijela koji je uvijek u kontaktu s podlogom o koju se oslanjamo.
Bez obzira stojimo li, sjedimo ili ležimo — jedan dio našeg stopala uvijek je opterećen. Naše stopalo nije dizajnirano za stajanje, već je pripravljeno za kretanje. Zatvaranje stopala u čvrstu i estetski primamljivu, ali i funkcionalno neprihvatljivu obuću, dovodi pojedine dijelove naših stopala često pod povećana naprezanja.
Pritom, smanjena gibljivost zglobova stopala smanjuje aktivnost malih mišića stopala koji s vremenom atrofiraju, smanjuje se njihova aktivnost i stopala se sve slabije prilagođavaju podlozi.
Zato nam je sve teže kretati se bosima tijekom kratkog ljetnog razdoblja bez obuće. Starenjem dolazi i do stanjivanja masnog tkiva ispod pete, pa hod po tvrdim podlogama, a osobito i u obući tvrdog potplata može dovesti do pojave bolova ispod pete. Haluks valgus Najčešća deformacija stopala je haluks valgus čukalj koja se osobito često javlja u žena. Nerijetko započinje u adolescentskoj dobi, ova deformacija pospješena neadekvatnim uvjetima pri nošenju obuće brzo napreduje.
Najčešći uzroci oticanja zglobova i kada se treba zabrinuti
Najčešće su smetnje u dobi godina, a bol u stopalima oticanje u zglobovima često javljaju se i obostrano. Bol koja upućuje pacijenta liječniku uzrokovana je rastezanjem tkiva prednjeg dijela stopalu pri opterećenju, ali i iritacijom izbočine na bazi palca prilikom nošenja obuće. Nerijetko se javljaju ponavljajuće upala sluzne ovojnice burze na izbočenju kvržici s unutarnje strane korijena palca.
Petni trn Jedno od najčešćih bolnih stanja je tzv. Radi se o upali hvatišta vezivnog tkiva tabana u području pete, važnog u dinamici stajanja i hoda. Nadražaj nastaje radi preopterećenja tkiva pri osloncu i hodu po tvrdoj podlozi, najčešće u cipelama tvrdog potplata. Čim se pojavi bolnost u području pete potrebno je odmoriti stopalo, manje hodati, odmah u cipele staviti ortopedske uloške s omekšanjem ispod pete jastučić i početi koristiti obuću mekšeg potplata.
Ujutro su tegobe vrlo izražene, pa je dobro odmah nakon ustajanja namočiti stopala u toploj vodi, provesti vježbe istezanja tkiva tabana i potkoljenice, te odmah ući u obuću s ortopedskim uloškom. Ako se tegobe ne smiruju savjetujemo obratiti se liječniku kojem na raspolaganju stoje terapija udarim valom, injiciranje kortizonoida u bolnu regiju, primjena noćnih udlaga za istezanje tkiva tabana, te na koncu i operacijski zahvat.
- Bol u zglobu lijevog nožnog prsta
- Ublažavanje bolova u zglobu
- Ljepota i zdravlje Kako smanjiti oteklinu zgloba, zašto zglobovi otiču Zglobovi su oni dijelovi našeg tijela koji nam omogućuju kretanje.
- Gelovi za bol u zglobu kuka
- Oticanje nogu – uzroci i liječenje | Kreni zdravo!
Metatarzalgija Bolnost u području prednjeg jastučića tabana metatarzalna regija često se javlja prilikom promjene obuće npr. Takvo stanje javlja se češće u žena, s već izraženim spuštenim svodovima stopala.
Rješenje je u odmoru bolnog stopala, korištenju cipela s nižom petom i mekanog đona, a trajno rješenje je izrada individualno prilagođenog ortopedskog uloška, uz redovito izvođenje vježbi istezanja i jačanja mišića potkoljenice i stopala. Kada hodamo gležanj je jako udaljen od trupa našeg tijela i poluga djelovanja sile koja djeluje na gležanj ovisna je o visini našeg tijela. Ta poluga je jako velika, pa je i opterećenje stoga vrlo veliko. Ako hodamo po neravninama, osobito u lošim cipelama ljeti koristimo npr.
Najčešće se taj zglob uvrće prema unutra, pa se oštećuju ligamenti s vanjske strane zgloba, ali — ovisno o položaju stopala — moguće su ozljede i drugih dijelova stopala.
Ako vam se i dogodi uganuće gležnja važno je čim prije odmoriti nogu, podići ju u povišen položaj i pripremiti se za mirovanje kroz par dana. Odmah treba staviti led na gležanj, vrlo je važno da to hlađenje bude suho npr.
Najčitanije vijesti - Zdravlje
Lediti treba minuta, potom napraviti stanku od cca tak minuta, a u tom vremenu pritisnuti elastični zavoj oko gležnja i podići nogu. Nakon stanke led se može ponovno primijeniti i tako nastaviti ponavljati kroz par sati.
Kako se leče oboljenja Zglobova šake i stopala
Ukoliko je oteklina vrlo jaka, postoji bolnost prilikom pritiska na koštane dijelove oko gležnja ili ne možete stati na nogu radi bolova - treba odmah potražiti liječničku pomoć, napraviti rentgensko snimanje i utvrditi je li potrebno liječenje. Pokatkad je dovoljno samo postaviti longetu, a ako postoji koštani prijelom može biti potrebno i operacijsko liječenje.
Dugotrajne tegobe poput bolova i oticanja gležnja mogu ukazivati na ozljedu hrskavice zgloba, što bol u stopalima oticanje u zglobovima biti indikator za artroskopsko liječenje ozljede gležnja. Foto: shutterstock.
