Bol u ramenima kod sportaša


You are here

Najveća ponuda fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu! Ekskluzivna ponuda Kreni s mršavljenjem danas Rameni zglob je spoj lopatice i nadlaktične kosti i najpokretljiviji je zglob ljudskog tijela. Zbog opsega pokreta koji se u ramenu može izvesti zglob je vrlo nestabilan.

terapijske vježbe za bol u lakatnom zglobu

Rame je prilično podložno ozljedama zbog toga što je glava nadlaktične kosti dva do tri puta veća od zglobne čašice na lopatici u koju uliježe. Kako bi zadržalo stabilnost, rame je učvršćeno mišićima, tetivama i ligamentima.

ako je bol hodanje u zglobovima

Neki od problema u ramenom zglobu javljaju se zbog oštećenja ovih mekih tkiva kao rezultat ozljede uzrokovane prekomjernim korištenjem ramena ili pak nedovoljnim korištenjem ramena. Drugi problemi javljaju se zbog degenerativnih procesa kod kojih meka tkiva stradavaju i ne funkcioniraju više dobro. Bol u ramenu može biti lokalizirana ili se može širiti na područja oko samog zgloba ili niz ruku. Fizioterapeut ili liječnik probleme ramenog zgloba najčešće dijagnosticiraju već nakon razgovora s pacijentom i nakon izvođenja specifičnih testova za dijagnosticiranje ozljeda.

Ozljede rotatorne manžete ramena

Da bi se neke od dijagnoza potvrdile radi se RTG, magnetska rezonanca ili artrografija. Najčešća bolna stanja Dislokacija iščašenje Rameni zglob je zglob u ljudskom tijelu koji je najčešće podložan dislokacijama.

  • Najveća ponuda fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!
  • Dobre efekte daje i infiltracija lijekova u bolno rame putem injekcije, elektorforezom, sonoforezom,
  • Bol u zglobovima prstiju tijekom fizičkog napora
  • Bol s unutarnje strane liječenja zgloba lakta
  • Metode za liječenje artroze zglobova kuka

U tipičnom slučaju dislokacije ramena, jaka sila koja vuče rame bol u ramenima kod sportaša van ili ekstremna rotacija zgloba izbacuje glavu nadlaktične kosti iz ležišta na lopatici. Dislokacija često nastaje kad se ruka naglo i snažno povuče prema nazad, pa su mišići nespremni na akciju ili je sila vučenja prevelika.

što je uzrok boli u zglobu koljena

Kad se dislokacije događaju učestalo, govorimo o nestabilnosti ramena. Djelomična dislokacija zgloba, kad glava nadlaktične kosti nije u cijelosti izvan svog ležišta na lopatici, naziva se subluksacija ramena. Rame može biti dislocirano prema naprijed, prema nazad i prema dolje.

bol u zglobovima prepone dok hodanje

Dislocirano rame može izazvati vrlo jaku bol, koju pojačava mišićni spazam. Uz bol se pojavljuju i oticanje i slabost ruke. Uz dislokaciju se često vežu i rupture ligamenata i tetiva koje pojačavaju zglob, ozljede zglobne čahure i rjeđe ozljede živaca. Dislokacija se najčešće dijagnosticira fizičkim pregledom, a RTG pretraga se koristi samo kao potvrda dijagnoze i da bi se vidjelo postoji li fraktura vezana za dislokaciju.

Dislokacija se tretira reponiranjem glave nadlaktične kosti u zglobno ležište. Nakon toga se ruka imobilizira na nekoliko tjedana. Preporuča se upotreba leda tri do četiri puta bol u ramenima kod sportaša na bolno mjesto.

Konstrukcija ramena

Nakon što se bol i oteklina stave pod kontrolu, pacijent se uključuje u program rehabilitacije koji se sastoji od vježbi za povratak prijašnjeg opsega pokreta i snaženja mišića kako bi se spriječile buduće dislokacije. Nakon provedenog tretmana i oporavka, prethodno dislocirano rame može postati podložnije ponovnom ozljeđivanju, posebnu kod mlađih, aktivnijih osoba. Ligamenti mogu biti istegnuti ili rupturirani, i rame ima tendenciju ponovnog dislociranja.

Rame koje se dislocira često i snažno, ozljeđujući okolno tkivo i živce, obično zahtjeva operativni zahvat kojim se istegnuti ligamenti učvršćuju, a rupturirani ponovno spajaju.

Tendinitis, bursitis i sindrom sraza Ova bolna stanja su međusobno povezana, a mogu se pojaviti samostalno ili u kombinacijama.

Ojačajte rotatornu manžetnu - izbjegavajte bol u ramenima

Ako su rotatorna manžeta ili bursa iziritirani, upaljeni ili natečeni, mogu postati zgnječeni između glave nadlaktične kosti i akromiona. Ponavljajući pokreti rukama nakon dužeg vremena, mogu iritirati i istrošiti tetive, mišiće i okolne strukture.

koji lijek piti protiv bolova u zglobovima

Tendinitis je upala tetive. Ozljeda može varirati od blage upale do zahvaćenosti cijele rotatorne manžete.

Bol u ramenu (UZROCI, VRSTE I TERAPIJA)

Kad su tetive mišića rotatorne manžete upaljene, odebljaju i mogu ostati zarobljene ispod akromiona, a to stanje nazivamo sindromom sraza impingement syndrome. Tendinitis i sindrom sraza često su udruženi sa upalom burzalne vrećice koja štiti rame. Upala burse naziva se bursitisom. Najčešći uzroci iritacije tetiva mišićja rotatorne manžete i burse koji dovode do upale i sindroma sraza su sportovi i zanimanja koja koriste ponavljajuće pokrete rukom iznad glave.

zemljani crvi u liječenju artroze

Prvi korak u tretiranju ovih stanja je smanjenje boli i upale izbjegavanjem aktivnosti koja je izazvala upalu, upotrebom leda i protuupalnih lijekova.